Bebeklerde uyku düzeni

Varlığı ile hayatımın akışını değiştiren kızımın büyüme aşamalarını yazmak isterdim aslında.

Ancak 15 ay geçene kadar onunla yoğundum ki aklımda olanları hiç yazıya dökemedim. Şimdi kendi kendine oyun oynarken bana zaman kalmaya başlamışken daha fazla ertelemek istemedim.

.....



Bebek büyütürken en önemli şey sanırım Bebeklerde kesintisiz uyku


Eğer bir çocuk uykusunu alamıyorsa hem onun için hemde sizin için facia zamanlar geliyor demektir. Bu yüzden ilk önce çocuğunuz için bir uyku rutini oluşturmakta fayda var. Hep aynı odada uyutmak, uyku tulumu, oyuncak ayı, alışkın olduğu battaniyesi gibi...

İlk başlarda çok zorlansamda,yatak odasında hep aynı saatte (8,30) uykuya dalmış oluyor...Ve bütün bir gece de bize kalıyor :)

Yaş            Alması gereken uyku saati
0-2 ay        18 saate kadar
2-12 ay      14-15 saat
12-18 ay     13-14 saat
18 ay- 3 yaş 12-14 saat
3- 6 yaş       11- 13 saat
Kaynak : e-bebek dergisi

5 Yaşına kadar öğle uykularına devam edilmesi gerektiğini söylese de 2 yaşından sonra öğle uykuları azalıp 3 yaşa doğru neredeyse tamamen kalkıyor..

Yorumlar

  1. Çok güzel bir paylaşım olmuş. Düzenli uyuyan çocuklara çok imreniyorum. Oğlum için neler denedik ama uyumayan çocuk uyumuyor. Gerçi düzensiz demeyeyim de kendi düzenine bizi alıştırdı.

    YanıtlaSil

Yorum Gönder

Tesekkurler

Popüler Yayınlar